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PROJECT
CHEF'S
〜シェフ達のプロジェクト〜
ミネラルを摂取しよう
ミネラルの不足を改善することで
さまざまな生活習慣病から解放されます
充分な量のミネラルを摂取することは
将来的な健康リスクを避ける健康の源になります
からだをつくる『食』のバランス
たんぱく質
からだつくって
大きくします
たまご・まめ・ぎゅうにゅう・さかな・にく・とうふ・等
ミネラル・ビタミン
からだの調子を
整えてくれます
りんご・にんじん・バナナ・トマト・きのこ・きゅうり・等
Weekend Market
からだをつくる『食』のバランス
いち・に・さん
たんぱく質(たんぱくしつ)
からだつくって
大きくします
たまご・まめ・ぎゅうにゅう
さかな・にく・とうふ・等
ミネラル・ビタミン
からだの調子を
整えてくれます
りんご・にんじん・バナナ・トマト
きのこ・きゅうり・等
炭水化物(たんすいかぶつ)
からだを動かす
エネルギーになります
パン・ごはん・じゃがいも・パスタ・等